“知道”是什么意思?

  平时给别人讲课,对方都再三嘱咐,要讲得通俗易懂一些,要引起兴趣,要互动等等。

  我尽量满足对方的要求,

  因为他们百忙之中抽出时间听一听养生,

  关注自己的健康,

  已经非

  常不错了,我一定会让他们听了高兴,听了还想听的。

  有时候,

  事实并非我们想象的那么好,

  一位经常听课的朋友问

  “老师,

  胃痛是什么原因

  啊?怎么办?”

  我无语,

  胃痛有太多的原因了,

  是一时吃坏了呢?还是长期的不良习惯引起

  的呢?怎么能够就一个胃痛现象马上判断出结果呢?至于怎么办,

  更无从谈起。

  健康是靠平

  时积蓄起来的,我们平时有讲“养生”课,从来没有听说过“治生”课,王泊文所以,健康养生是

  要靠自己明白其中的道理,然后付诸实施。

  我们平时听到最多的是“我知道了”

  。知道的第一层含义是:我明白了,我记住了;第

  二层含义是:

  我明白了其中的道理。

  这两层含义完全不一样,

  第一层含义肤浅,

  做事情就不

  会到位。

  先来看第一层含义。

  “肯德基、麦当劳是垃圾食品,不能吃,吃了会生病的。

  ”这是我们经常听到健康专家

  们的忠告;

  “又不是经常吃,偶尔吃一次有什么关系。

  ”爱吃的人总是要找理由;

  “晚上不能熬夜,影响健康”专家忠告;

  “又不是每天熬夜,这么好看的电视剧,怎能错过。

  ”理由总是有的;

  “方便面是最垃圾的食品,不能吃。

  ”还是专家的忠告;

  “我又不是每天吃”理由很充分;

  健康养生现在我们随处可以听得到,

  关键是大家很难做得到,

  因为大家只是明白了,

  记

  住了专家们的话,

  这些话是由外而内地、

  机械地被记住,

  并非发自内心的,

  更不是经过自己

  思考、整理过的,所以行动起来困难。

  再看第二层含义。

  今天吃中饭,我跟朋友聊天:

  “说立秋之后,西瓜要少吃。

  ”

  朋友问:

  “为什么?”

  我说:

  “夏秋交替,

  人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时,

  若贪食生冷,

  或多食秋瓜,

  特别是西瓜类消暑寒凉类瓜果,

  则会使脾胃受损,

  发生腹痛腹泻。

  因此从养生

  角度来讲,

  立秋之后应慎食瓜类水果,

  脾胃虚寒者尤应禁忌。

  即使脾胃功能正常的人,

  食用

  瓜果也应当掌握新鲜、干净、适量的原则。

  ”

  朋友说:

  “自从自己关注养生行业以来,就从来没有吃过薯片、肯德基、肥肉等等,以

  前不知道,偶尔还吃一些。

  ”

  截然不同的做法,有待我们静下心来思考。

  师父对我说:

  “要学最好的气功,要修道,明白了道,这些术就简单了。

  ”我那时不明白

  其中的意思,但是我把这句话牢牢记住,认真学习,每天练习。现在,能跟师父继续学习的

  人很少了,他们一个一个放弃了。又一次我听说一个在公安局工作的同学说,气功是假的,

  原因是国际上的名人说的。

  我觉得很可笑,

  难道国外也有人练气功?他们凭什么来断定气功

  是假的?怪不得有人说中医是假的!我每天坚持练习,每天都感觉精神很好。我很想知道,

  古人怎么能写出《易经》

  、

  《黄的内经》等经典,有人说是那些开了天眼的人写的,我还是不

  明白。但是中国的古文化,更多是向内看。