孕妇是比较容易出现血糖高的情况的,因为孕期的时候很多妈妈们都希望给宝宝充足的营养,就吃很多补的食物,导致了血糖上升。孕妇不能够吃药降血糖,只能从饮食上调节,那么孕妇血糖高吃什么好呢?孕妇血糖高有哪些症状?对胎儿有什么影响?孕妇血糖高应该怎么办?想要了解的朋友就一起来看一下吧。

  孕妇血糖高吃什么

  很多准妈妈为了保证胎儿和身体的营养需求,就会在孕期的时候吃很多不同营养的需求,不过,身体补充营养过度就容易出现血糖高的问题的哦。

  孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,甚至水果也也要谨慎使用,关乎孕妇自身和宝宝的健康,这可马虎不得!孕妇血糖高吃什么?快来看看有哪些适合高血糖孕妇的食物!

  山药。孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。

  洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、谷祖琳抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

  紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

  胡萝卜。胡萝卜中含有多种成分,它其中的胡萝卜素和花色素以及维生素等营养元素,有很明显的能够降血糖的作用。可以选择生吃胡萝卜或者是做胡萝卜来喝。

  黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

  苦瓜。现代临床报道,苦瓜有明显的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多种吃法,可以用作做凉菜或者煎汤,也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉,孕妇不要多吃。

  孕妇血糖高的症状

  孕妇出现血糖高会有哪些症状呢?只有了解了这些症状才能够及时的发现病情,并且改善血糖高的问题。不用太过紧张,我们一起来看看孕期血糖高会出现哪些症状吧。

  1、多尿:不仅指尿的次数增多,而且尿量也明显增加,24小时内可有20多次,尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈、(8。9~10mmol/l),排入尿中的糖增加,于是尿次数与尿量增多。

  2、多饮:尿多之后使体内的水分减少,引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。应当指出的是,糖尿病的诊断标准,明显低于肾糖阈,所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面,老年人肾血管硬化,而使肾糖阈升高,所以血糖很高,而尿中无糖,也不会出现多尿:再者,老年人中枢神经感受性减弱,尽管体内水分丢失明显,而口渴中枢无感觉,也不思饮,这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。

  3、多食:由于血糖不能进入细胞,会刺激大脑的饥饿中枢兴奋,从而导致吃多很多东西。而且在吃饭之后,没有什么饱腹感,导致多吃进餐和食量都明显的增多。要注意的是,2型的糖尿病早期,.由于高胰岛素血症的关系,使血糖利用加快,而出现餐前的明显饥饿感,甚至出现低血糖,这往往是2型糖尿病的首发症状。

  孕妇血糖高对胎儿有什么影响

  血糖高的原因有很多,要知道高血糖除了影响母亲健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。具体了解到哪些危害没?一看,小编也吓一跳,高血糖不得不防啊!

  引起糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。此外还有其他危害:

  1、宫内营养不良

  血糖控制不好时,可能引起母体代谢紊乱,体内蛋白质代谢常呈负氮平衡,胎儿在子宫内得不到足够的营养,内脏器官发育较差,其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境,胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活,成年后也极易出现2型糖尿病。

  2、先天性畸形

  在母亲怀孕前期3个月内,正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变;妊娠后3个月是胎儿的脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统增殖和发育期,这个时期如果血糖高,极易造成胎儿慢性缺氧,甚至出现胎死腹中。

  孕妇血糖高怎么办

  1、很多妈妈在怀孕后期的体重增长过快,就很容易导致孕期肥胖,就会导致血糖高。在第一次检测出血糖超标之后,就需要在医生的建议下进行饮食的改善。可用请医生安排合理的孕期食谱。严格按照孕期食谱来完成饮食。

  2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

  3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

  4、另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

  总结:孕期出现高血糖怎么办,首先一定要开始调整饮食。不能吃太多很补的食物,吃一些清淡的瓜果蔬菜,注重营养的均衡补充。胡萝卜、苦瓜、黑木耳等食物,都有着很好的降血糖的效果,孕妇可以适量多吃一些。如果孕妇出现高血糖的问题,可能会导致胎儿出现营养不良、畸形等问题。所以孕妇一定要警惕!