左淑丽 朝阳市中心医院 主任医师

  擅长: 擅长诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病,糖尿病并发

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  2015-12-06 16:42:57

  你好,雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题,需要针对这一系统进行检查治疗,这才是治疗根本的办法,而不是一时补充体内的激素。

  而且食物中的激素和人体内的激素不一样,人体根本无法有效吸收;即使是服用了确实含有激素的食品,又不能确定分量,用多了还是用少了,都会给人体造成额外的负担,因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用,但体内雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。

  如果想从食物中获取激素,可以考虑从豆浆等豆制品中获得,豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素,在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的,是人体雌激素的调节器。和人体雌激素一样,大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合,只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100~1/1000。在人体雌激素水平不足的时候,它能稍微弥补雌激素的不足;另一方面,体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合,整体上反而降低了体内的雌激素作用。所谓遇低而补,遇高而抗。

  张芃 暨南大学附属第一医院 医师

  擅长: 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血压,慢性乙型肝炎,缺铁

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  2020-08-25 16:42:25 我要投诉

  雌激素低困扰着很多女性,选择合适的食物和药物是非常有必要的,食物的话,我们平时应该多吃些富含植物雌激素的食物,比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆等,都可以改善体内雌激素水平,但是食物中所含有的雌激素相对偏低,如果想单纯通过这些饮食来改善,效果是不明显的。所以使用药物是有一定的必要的,如使用中新药业乌鸡白凤片,它采用了高新生化酶解技术、大孔树脂吸附技术和无糖薄膜包衣技术,可以有效促进吸收,可以有效地提高雌激素,并且对于月经失调和瘦弱无力、气血亏虚效果是比较好的,适合长时间服用,副作用相对较小。

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  王璐 江西省妇幼保健院 主治医师

  擅长: 宫颈糜烂,念珠菌性阴道炎,子宫肌瘤,功能失调性子宫

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  2017-11-28 17:17:39 我要投诉

  你好,你月经量少,月经周期这么正常,你的雌激素偏低,其他三项偏高,哪三项偏高,最好把六项结果上传一下看一下,如果有多囊卵巢的话最好是吃达英三五

  以上是对“雌激素低吃什么食物最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师

  擅长: 孕产期保健指导,月经失调,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢

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  2017-11-28 17:19:10 我要投诉

  你好,根据你描述的信息进行分析,如果你化验检查雌激素六项。出现高低不等的情况,可能与内分泌失调有关,建议你平时多吃豆类食品,多喝豆浆,多吃新鲜水果和蔬菜,就可以增加体内雌激素的含量。

  江旭生 揭阳市普宁市南径镇卫生院 医师

  擅长: 呼吸内科,消化内科,心血管内科。

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  2015-12-06 16:43:32 我要投诉

  你好,雌激素缺乏一定要重视,因为很多疾病可以导致这种症状,比如说卵巢早衰等等,建议你首先到医院完善相关检查之后再考虑服用保健品进行自我食疗。

  建议补充大豆异黄酮,可多食用豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。但对于浓缩型大豆异黄酮药物,由于目前缺乏足够的安全性研究,也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用,专家不推荐服用。干燥环境储藏豆类在潮湿温暖的季节里,储藏不慎,豆类有可能会生霉,而黄曲霉素是强致癌物质。在挑选豆类的时候,最好也注意豆类的干燥程度。豆浆必须煮熟生豆浆中含胰蛋白酶抑制素和皂甙,摄入过多可能导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。豆浆加热到80~90℃时会产生大量泡沫,让人以为已经煮熟而停止加热。建议浮沫时再调小火力继续加热3~5分钟,经过充分加热后方可安全饮用。

  食用豆制品不仅不会导致乳腺癌等,而且有研究表明,它对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。豆制品对一些其他癌症、骨质疏松及心脏疾病也有好处。

  陈妙河 长泰县医院 医师

  擅长: 原发性高血压,高血压,二型糖尿病,冠心病,甲状腺功

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  2015-12-06 16:44:11 我要投诉

  你好,根据你的描述,你现在是月经量少,检查性激素六项有三项偏高,考虑是内分泌系统出现了问题,可能是卵巢早衰的症状,建议你在正规医院诊治,以免造成不孕等严重后果。

  另外,雌激素对于女性的生长、发育以及很多疾病的预防都十分重要,但过高的雌激素水平也是乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的诱因。所以,不仅广大中、青年女性不能随意补充雌激素,即使对于体内雌激素水平十分低下的绝经期女性,为了缓解更年期综合症而采取雌激素补充治疗也必须慎而又慎。而且长期、大量进食单一食物,会引起某些营养元素摄入过多。

  建议日常生活中可以饮用豆浆,申世京食用豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。这些豆制品中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆异黄酮,这是一种具有弱雌激素作用的化合物,有调节人体内的雌激素水平的作用。

  但对于浓缩型大豆异黄酮药物,由于目前缺乏足够的安全性研究,也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用,专家不推荐服用。

  刘宝丰 于都县第二人民医院 医师

  擅长: 妇科疾病:阴道炎,附件炎,盆腔炎,宫颈糜烂,宫外孕

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  2016-02-16 18:51:25 我要投诉

  病情分析:

  性激素六项之间是相互制约及协调的。雌激素低是有原因的,性激素六项有三项偏高,或许这就是雌激素低的原因。

  指导意见:

  因此,应该首先遵医嘱对因治疗。如果单纯想通过食物补充雌激素,可以考虑平时多喝豆浆等豆制品,内含天然雌激素大豆异黄酮。

  以上是对“雌激素低吃什么食物最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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  2011-03-15 13:28:19

  雌激素低吃什么食物好?

  日常饮食吃的对,有助于平衡体内雌激素。下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议。

  市面上具有补充雌激素效果的药有很多,但是很多效果都不像所说的那么好,可以达到效果的,价格却很贵,像姐舒艾鲁娅,资生堂,虽然效果是公认的,但是价钱却让很多mm承受不了,其实可以选择植物雌激素类保健品,这种补充方法剂量很小而又源源不断,不会给机体带来冲击,而且会对内分泌进行微调,简单、安全、稳定、有效,是女性补充雌激素的最佳选择。

  植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。

  研究表明:多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源。

  亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

  当然,女性要保持健康的体魄和美丽的容颜,除了饮食的调理不能掉以轻心,也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力,以及适量的运动等方面着手和注意,标本兼治,才是青春永驻的秘诀。

  体内饱和脂肪过多,会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促进乳癌细胞形成。

  熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。

  体内雌激素不足,不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯,同时还应该在日常生活中,尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。

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  2011-11-14 18:49:24 我要投诉

  黄豆,豆类食品,不论是豆浆还是豆腐都有丰富的植物雌激素。