有很多情况会导致: 比如岔气,有的时候运动中岔气了要很久才能才能恢复,就感觉侧腰部有胀痛感,但是过两天就会好。 另一个就是长时间处于高强度运动中,突然休息然后在运动,就会产生身体不适,会感觉肌肉酸痛。 还有就是以前有过伤。在高强度运动时,由于身体处于兴奋状态,疼痛感会减少很多,但是如果一休息,疼痛感就会加剧而来。 当然跟你喝水也有很大关系,千万别喝凉水或者碳酸饮料,那样只会伤害身体。 我都练了快3年了,就是因为有腰伤才从队里退下来,打篮球最重要的就是膝盖和腰,你一定要保护好才行。

  这个嘛?可能是长期做累的活导致的